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首先：阴道变松与频繁性生活有密切联系，阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动、过频的性生活，都会导致阴道弹性纤维被“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩。所以就导致了阴道变松的情形。那什么样的性生活才是频繁的呢?女人做多少次会变松呢。由于阴道变松受多种因素的影响，外加阴道变松的程度不一样，所以这个是很难用数字来表达的。
其次：妊娠和分娩也往往导致阴道变松，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已，随着女性年龄的增大，体内激素水平下降，就算不选择怀孕的女性在50岁以后就会自然而然的出现松弛现象。
最后：在和谐的夫妻房事中，男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。所以掌握和了解造成阴道变松的原因对降低或减少阴道阴道松弛的发生或阴道松弛的影响很有必要。
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