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桑葚干和什么搭配泡水(桑葚干和什么搭配泡水 桑葚功效)
更新时间: 2024-03-29 12:36:00

桑葚干和大枣、枸杞、蜂蜜搭配泡水。桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

桑葚干硒含量高达68微克每公斤,花青素含量为1936毫克每公斤,白黎芦醇含量为0.365毫克每公斤,氨基酸总量高达4.8%。桑葚干含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素E、维生素A、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、钙、磷、铜、铁、锌等营养成分,可以提供给人体丰富的营养。

标签: 桑葚 什么 搭配
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