1、【题目】体重指数的计算方法?
答案:
体重(kg)比 身高(m)的平方
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1、【题目】卡式公式计算目标心率?
答案:
目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率
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1、【题目】制定训练计划的FITT原则?
答案:
F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类
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1、【题目】正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是?
答案:
男 12%—18% 女 18%—25%
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1、【题目】关节的基本结构包括?
答案:
1.关节面
2. 关节囊
3. 关节腔
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1、【题目】骨按形态分类有几种?
答案:
1. 长骨
2.短骨
3. 扁骨
4.不规则骨
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1、【题目】健康体适能五要素包括什么?
答案:
1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4.肌力 5.肌耐力
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