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身体是有疙瘩结节的人,多吃这几种食物,软坚散结
更新时间:2022-07-01

  有不少人,明明没做过什么伤害身体的事,也没有不良的嗜好,甚至还挺注重养生。可是在体检的时候,仍被查出了 甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤。

  身体里容易长疙瘩,瘀堵不通,有结节,往往都和情绪有密切的关系,情绪不舒畅了,气郁气滞了,这些气堵在身体里出不去,慢慢就会气滞血瘀。那么,气血又是因为什么而瘀堵的呢?因为肝郁。

  所以预防结节,就要远离负面情绪,避免因生气而伤身。爱生气的人平时应该多吃一些能够疏肝理气,化积化瘀化结方面的食物,比如以下几种食物。

  青皮

  橘子皮分为两种,一种是成熟橘子剥下的皮,经过晒干炮制的成品,叫做陈皮。另一种是未成熟的橘子上剥下的皮,晒干,叫做青皮。

  青皮和陈皮都是橘子皮,都有理气行气的作用,但是它们的功效也有一些差异。青皮入肝经,能够梳理肝气,而陈皮助青皮理气,两者搭配泡水喝,对肝气郁结有很好的治疗效果。

  青皮的口感没有陈皮那么醇厚,会带有一点点偏苦的果香,但是很清新,感觉自己体内郁结的气,一下子都冲开了。

  平时可以用青皮泡水喝,取3~8g青皮,煮水或泡水,直接饮用,不过青皮久煮会苦,建议控制一下煮的时间,方便点的话,用热水泡开即可。

  鸡内金

  杀鸡后,取出鸡肫,剥下内壁,洗净,干燥,即得鸡内金。鸡内金具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石等作用,常用于食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿、遗精、石淋涩痛和胆胀胁痛等症。鸡内金还能起到软坚散结的作用,尤其是对于结节增多,不妨吃点鸡内金进行缓解,把鸡内金磨成粉进行服用,可以比较快的把结石分解、排出,对于提高身体代谢能力是有效的。

  藻类

  海带、发菜等藻类食物具有丰富的营养价值,富含钙、铁、碘等营养元素,具有一定软坚散结、消肿利水的效果,适当食用有一定化瘀散结的效果。且藻类中含有丰富的碘元素,适量补充对维持甲状腺功能有一定作用。

  薏米

  我们都知道薏米是有不错的祛湿效果,但其实它也有散瘀化结的效果,在日常的生活中可以食用一些,薏米中的膳食纤维、维生素等营养物质,对身体有很好的补充作用。并且它的利尿效果也非常的好,有助于体内的垃圾和毒素能够及时地排出体外,缓解结节带来的影响。

  白萝卜

  一直以来,萝卜都是有赛人参的称号,能够看出,对身体而言,萝卜是有不错的养生效果。白萝卜中的膳食纤维以及其他的营养物质比较丰富,人体食用以后,能够促进代谢的能力,将体内的毒素以及垃圾及时的排出,起到散结的效果。

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