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12星座中秋节养生食品
 更新时间:2024-03-29 02:40:45

中秋节,是团圆的好日子。人们除了赏月、吃月饼、玩灯笼外,还要特别注意身体的保养。因为中秋时节是气候交替的时节,气温逐渐转凉,寒气逐渐增多,人体处于虚弱的状态,容易生病。“360星座网”特为12星座提供了一些养生的食品,帮助大家提高身体的抵抗力,预防疾病发生。

12星座中秋节养生食品

火象星座:白羊座、狮子座、射手座

养生食品:莲子、苦瓜

莲子是秋季很有价值的食补佳品,滋补元气、健脾益胃的效果极佳。对于在秋季易上火的火象星座而言,在中秋佳节食完月饼之后,最好喝点莲子汤滋润脾胃。

苦瓜富含多种维生素,营养价值丰富。不仅能增强免疫细胞的活性,还能清除体内毒素。对于那些脸上易长痘的火象星座,不妨在中秋节前后,多吃些苦瓜。

风象星座:双子座、天秤座、水瓶座

养生食品:芝麻、韭菜

芝麻性味甘、平,具有滋补肝肾,润燥润肠的功效。对于易患肠胃疾病、皮肤干燥的风象星座而言,可以将芝麻磨成粉状,煮芝麻粥喝,不仅滋补身体,还能美容养颜。

韭菜富含丰富的胡萝卜素、蛋白质,可以起到消食导滞,除积健脾,促进食欲的作用。在中秋节的晚宴上,风象星座享受了各种美味佳肴,也别忘记喝上几口韭菜汤,帮助促进食物消化。

土象星座:摩羯座、金牛座、处女座

养生食品:莲藕、白鸭肉

中秋时节,天气凉热不定,土象星座的人最易患感冒。莲藕富含多种酚类物质,可以提高身体的免疫力,延缓衰老。在中秋节前夕就开始食用莲藕,经过一段时间的调养,能使身体的抵抗能力加强。

白鸭肉味甘、性凉,具有滋补阴液,止咳化痰、利水消肿的功效。中秋节,不妨用生姜、红枣清炖鸭肉,对于气血不足引起的身体乏力有很好的食疗作用。

水象星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座

养生食品:百合、乌鸡

中秋时节暑气由盛而降,气候干燥、昼热夜凉,水象星座的人情绪容易轻浮不定,易有失眠、掉发、心慌的烦恼。百合性微寒,具有清火、润肺、安神的功效,从中秋开始喝百合茶,有助于提高睡眠的质量。

乌鸡具有滋阴清热,补肝益肾,活血健脾的功效。特别适用于有五心烦热、潮热盗汗症状的人食用。对于水象星座的人而言,枸杞炖乌鸡是中秋佳节一道不容错过的美食。

(责任编辑:www.xingzuo.org)

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