微信扫一扫
随时随地学习
当前位置 :
2岁宝宝作息时间表(2岁宝宝作息时间表 妈妈应该这样安排)
更新时间: 2024-04-27 10:20:09

  1、早上的安排,首先要让宝宝早起,不能让宝宝赖床。一般情况下,起床的时间是早上7:00-7:30这个时间段,然后让宝宝做一个早操,9:00-9:30这个时间段,是吃早餐。吃完早餐就开始一天的课程学习了。

  2、午餐时间大概是11点到12点这个时间段,吃完午餐后,进行适度的散步,休息,接着就是午睡。午睡对宝宝来说是很重要的,可以从13点开始,让宝宝睡到14点起来,这样就能保证有比较充足的午休时间。宝宝下午才有精神上课。

  3、午睡起来大概是15点到16点这个时间段,就是下午茶吃点心了。可以给宝宝准备一些小蛋糕,水果,补充身体所需要的营养。

  4、最后晚餐就不必多说了,尤其重要的一点,就是最好在宝宝睡觉前,给他讲睡前小故事,安抚宝宝的情绪,让宝宝的情绪变得平和下来,这样才有利于宝宝入睡。

标签: 宝宝 作息 时间表
字典网专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
最新更新
热门经验推荐
PC端 | 移动端 | mip端
字典网(zidianwang.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
电话:  邮箱:
Copyright©2009-2021 字典网 zidianwang.com 版权所有 闽ICP备20008127号-7
lyric 頭條新聞