一、主料：葵花籽。
二、步骤：
1、把瓜子拣去杂质；
2、来过把锅预热；
3、加瓜子翻炒；
4、快速的不停翻炒；
5、大约5分钟左右，注意听瓜子是否有炸开的响声；
6、瓜子表皮微微变色，关火；
7、把瓜子摊开，凉透即可。
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