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【随着生活水平的提高,人们越来越考虑美的问题,时下,减肥之风悄然兴起,请同学判断以下哪种减肥方式最为科学.()A.多喝水,少吃饭B.每天只吃水果C.多参加体育】
1人问答
更新时间:2024-04-27
问题描述:

随着生活水平的提高,人们越来越考虑美的问题,时下,减肥之风悄然兴起,请同学判断以下哪种减肥方式最为科学.(  )
A.多喝水,少吃饭B.每天只吃水果
C.多参加体育活动D.少吃食盐

施友松回答:
  营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.由于现代入膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代入体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量.少吃饭、只吃水果、少吃盐等办法都会造成其他营养物质的缺乏,影响人体的健康,因此不合适.我们应该多参加体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.可见C符合题意.故选:C
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