请仔细看一下第二部分"二、钙迁徙" 　　一、钙的作用钙是我们的生命之源,在人生成长的各个阶段,都起着非常重要的作用,是人体健康必不可少的重要元素. 　　1、心动节律的维持：（小白鼠及危重病人的例子）. 　　2、神经冲动的传递：大脑支配人的行动,支配人的肢体,如果缺钙可造成人体动作的缓慢,以及老年痴呆症、健忘症、儿童多动症等. 　　3、肌肉的伸缩：缺钙人就没有力量,就不能产生爆发力. 　　4、加快白细胞的吞噬：提高人体的免疫力. 　　5、参与凝血过程：缺钙容易造成鼻出血,身上青紫等现象. 　　6、参加细胞内多种功能：人体有60兆亿个细胞,并有序的排列着,钙起着粘合剂的作用. 　　缺钙是全球性的,亚洲是缺钙的重灾区.全国钙代谢委员会经过几年的调查得出下列一组数据： 　　目前我国人的缺钙情况： 　　单位：毫克 　　年龄日需求量成本日摄入量日缺乏量 　　0----1400200200 　　儿童800400400 　　少年1000500500 　　成年800500300 　　老年人1200450750 　　孕妇15005001000 　　有人说：老说缺钙我为什么没有感觉,缺钙能造成心脏,神经等方面的疾病,我身体很好是不是不缺钙.那么钙到底是怎样丢失的呢? 　　二、钙迁徙在我们的人体中,钙占我们体重的1.5---2％,大约1200----1500克左右,其中99％存在于我们的骨骼、牙齿、头发等硬组织当中的为结合钙,也称钙库；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中,为游离钙,也称血钙. 　　钙在人体中的平衡分布：骨骼里的骨钙占99％,血液里的血钙占1％.由于缺钙的现实,首先造成血钙下降,这时我们人体自稳系统就会启动,在我们的甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁腺,当血钙缺乏时,甲状旁腺会立即分泌出一种甲状旁腺激素,刺破骨膜,激活破骨细胞,溶出骨钙,在我们的钙库中提取钙离子,以补充血钙的不足,这个时候我们是没有感觉的.这个过程从20岁开始,每年以1％的速度丢失钙,此时你感觉不到；30岁的时候,人已经丢失10％的钙,这时候会有些腰痛的感觉；50岁后,人体丢失的钙已达到30％左右,这时的感觉是腰酸背痛腿抽筋,骨头已象冻豆腐一样,造成骨质疏松；70岁后,钙的丢失达到了50％,骨头已象丝瓜瓤子一样,空隙非常的大,极易造成骨折.岁数越大,骨质疏松就越严重,所以老年性的骨折已成为世界的难题. 　　另一方面,血钙虽然不断得到骨钙的补充,但是骨骼的钙与血液中钙的浓度是不一样的,时间长了它会不断残存在血管壁上,久而久之,血管避就会不断加厚,造成动脉硬化,动脉硬化后就会出现高血压、脑血栓；胰藏动脉硬化就会得糖尿病；心藏动脉硬化就会得心肌梗等.动脉硬化有很多种,但现在医学研究证明,这种矿物质的迁徙,尤其是钙化,是造成动脉硬化的最重要的原因之一. 　　我们现在很多人也在注意少吃肉食多吃素,但是我们国家高血压患者在不断的增长,每十个人就有一人患高血压.还有糖尿病,除了它的遗传基因外,主要与胰藏的动脉硬化有关,因为我们的胰岛素是胰腺细胞分泌出来的,如果胰脏动脉硬化了,必然对胰岛素的分泌产生阻碍.另外还有血栓,安贞医院洪兆光大夫曾经讲过,中国人,20岁以上的人,就有冠状动脉粥样血的斑块,这就是心肌梗的前兆.所以说很好地补钙是预防和控制动脉硬化的最好方法.由于血钙的长期缺乏,甲状旁腺分泌出来的甲状旁腺激素会不断的从骨骼中提取钙,已形成了一种惯性,医学上称为“亢进”,这样就使得血钙不断增加,当血钙达到3％的时候,就是高血钙症；而血钙达到6％的时候,就会有生命危险.这时甲状腺就会分泌出一种降钙素,将多余的血钙送回到骨骼当中,进行骨骼再建工程.但这种钙是异钙质,是不可能再回到原来的骨骼当中,而是堆积到骨逢当中,比如颈椎,胸椎,腰椎,关节等处,这时就形成了骨质增生和骨刺.骨质疏松和骨质增生看似一对矛盾,其实都是缺钙所引起的一对孪生骨病. 　　三、钙缺乏症由于缺钙可导致100多种疾病： 　　1、骨代谢病：骨质增生,骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等； 　　2、内分泌病：甲亢,糖尿病、肾上腺、肥胖症等； 　　3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合病等； 　　4、神经系统：神经衰弱、多动症.痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等；5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等； 　　6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等； 　　7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等； 　　8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等； 　　9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足癣、手癣等； 　　10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等； 　　11、血液系统：贫血、血友病、凝血不好等； 　　12、恶性肿瘤…… 　　目前中国市面上钙产品概况分析： 　　一、离子型：磷酸氢钙氯化钙 　　原料来源：珍珠粉、贝壳等 　　吸收过程：间接吸收,由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收,并需VD强化 　　安全性：碱性大,对胃有刺激性,容易造成重金属在人体二次聚集,不利于健康 　　不宜症：不适用胃酸分泌量较少的儿童及老人 　　二、离子型：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等 　　原料来源：普通有机酸钙盐 　　吸收过程：间接吸收,由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收,并需VD强化 　　安全性：含钙量偏低,吸收率利率较低,有不同程度的毒副作用 　　不宜症：不宜长期服用,不适合糖尿病患者服用 　　三、分子型：氨基酸螯合有机钙（天狮钙系列） 　　原料来源：鲜牛脊骨 　　吸收过程：以活性分子形式直接进入人体细胞膜,被人体迅速吸收 　　安全性：不消耗胃酸,对肠胃无刺激,无任何毒副作用,安全,高效 　　不宜症：无不宜症